บังเอิญอ่านเจอเรื่องสุขภาพที่น่าสนใจเฉพาะหนุ่ม-สาวออฟฟิศที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดวัน เพราะเจ้าโรคที่ว่านี้ร้ายแรงถึงขั้นตาบอดได้เลยทีเดียว หากปล่อยไว้โดยไม่รีบรักษา นั่นก็คือโรควุ้นในตาเสื่อม

 

          ในลูกตาของคนเราจะมีวุ้นบรรจุอยู่ ภายใน น้ำวุ้นในตาเสื่อม (Vitreous Floaters)เป็นภาวะเสื่อมของน้ำวุ้นซึ่งหล่อเลี้ยงลูกตาเมื่อมีอายุมากขึ้น โดยที่น้ำวุ้นตาจะเริ่มละลายเป็นน้ำตรงกลางก่อน (Viteous Liquefaction) เมื่อเป็นมากขึ้นจะเกิดการร่อนตัวของน้ำวุ้นออกจากจอประสาทตา (Posterior Vireous Detachment) ระยะนี้มักพบในคนที่อายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป น้ำวุ้นในตาเสื่อมเป็นภาวะที่เกิดขึ้นได้กับตาทั้ง 2 ข้างแต่อาจเกิดขึ้นในระยะเวลาต่างกัน

 

          สาเหตุการเกิด ในอดีตเราเชื่อว่าภาวะนี้ทุกคนหนีไม่พ้นอยู่แล้ว จะเป็นเร็วหรือช้าเท่านั้นเองเพราะเป็นความเสื่อมที่เกิดเมื่อวัยที่สูงขึ้น เช่นเดียวกับผมหงอก หรือรอยตีนกา แต่ในปัจจุบันเราพบว่าปัจจัยบางอย่างซึ่งส่งผลให้เกิดความเสื่อมของน้ำวุ้นในตาเร็วกว่าปกติ เช่น คนที่สายตาสั้นมากๆ คนที่มีการอักเสบในลูกตา คนที่เคยได้รับการผ่าตัดตาหรือเคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณศีรษะมาก่อน

 

          แม้ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งบอกว่าวุ้นในตาเสื่อม เกี่ยวกับการใช้สายตาหรือจอชนิดใดๆ ก็ตามแต่ก็มีรายงานว่าโรคนี้จะเกิดกับผู้สูงอายุ หรือคนที่มีอาชีพใช้สายตามากๆ เช่น ช่างเจียระไนพลอยเพราะต้องใช้สายตาเพ่งมาก ซึ่งในปัจจุบันนี้เราพบว่าคนที่ใช้สายตามากๆ โดยเฉพาะกับคนที่เล่นอินเทอร์เน็ต หรือใช้คอมพิวเตอร์ในการทำงานแต่ละครั้งเป็นเวลานานต่อเนื่อง

 

          เป็นโรควุ้นในตาเสื่อมกันมากขึ้น ที่เป็นเช่นนี้เพราะว่าการเล่นอินเทอร์เน็ต เล่นเกม อ่านบทความ หรือ อ่านอะไรก็ตามที่อยู่บนจอคอมพิวเตอร์ ล้วนทำให้สายตาเสียได้ทั้งสิ้น ทั้งนี้เนื่องจากการอ่านหนังสือที่เป็นแผ่นกระดาษธรรมดาๆ ระยะห่างระหว่างตากับตัวหนังสือจะคงที่ เพราะขอบของตัวหนังสือจะคมชัด ทำให้สมองกะระยะโฟกัสได้ถูกต้องแน่นอน กล้ามเนื้อและประสาทตา จึงทำงานค่อนข้างคงที่ แต่ตัวหนังสือบนจอคอมพิวเตอร์มีลักษณะเป็นจุดๆ ประกอบกันเหมือนแขวนลอยบนจอ ขอบของตัวหนังสือไม่ได้ติดอยู่ด้านบนเหมือนอยู่บนแผ่นกระดาษ

 

          การปรับระยะโฟกัสจึงไม่แน่นอน นอกจากนี้ลักษณะการอ่านหนังสือในคอมพิวเตอร์นั้นจะต้องใช้เม้าส์จิ้มลากแถบด้านข้างจอ เพื่อเลื่อนบรรทัดหนังสือขึ้นลง เพื่อจะอ่านบรรทัดด้านล่างได้ แต่การเลื่อนบรรทัดนี้ไม่เหมือนกับการอ่านหนังสือจากแผ่นกระดาษ ที่แขนกับคอจะปรับการมองขึ้นลงโดยอัตโนมัติ มีระยะที่แน่นนอนสัมพันธ์กัน แต่การเลื่อนบรรทัดด้วยแถบด้านข้างหรือลูกกลิ้งบนเม้าส์นั้นจะมีลักษณะการเลื่อนแบบกระตุกๆ จึงทำให้ปวดตาได้  เพราะกล้ามเนื้อตาจะต้องบังคับลูกตาให้เลื่อนตามบรรทัดที่กระตุกๆ นั้น ไปตลอด

 

          รวมทั้งการพิมพ์ตัวหนังสือนั้น บางครั้งต้องก้มเพื่อมองนิ้วว่ากดตัวตำแหน่งบนแป้นพิมพ์ถูกตัวอักษรหรือไม่ การก้มและเงยบ่อยๆ ทำให้ตาต้องปรับโฟกัสบ่อยขึ้น เป็นเหตุให้ตาทำงานหนักนอกจากนี้ในการพิมพ์ตัวหนังสือในคอมพิวเตอร์มักนิยมใช้พื้นที่เป็นสีสว่างๆ คือ ตัวหนังสือสีดำ พื้นสีขาว สีพื้นที่สว่างขาว การพิมพ์ติดต่อกันนานๆ และต้องจ้องจอสีขาวนานเกินไป ทำให้ตาเกิดอาการแพ้แสงได้

 

          อาการของน้ำวุ้นในตาเสื่อม คือเราจะมองเห็นจุดหรือเส้นรูปร่างต่างๆ เช่น คล้ายหยากไย่ลอยไปมา เหมือนคราบที่ติดกระจกนั่นแหละ จะเห็นชัดมากขึ้นเมื่อมองไปยังบริเวณที่มีสีสว่าง เช่น ท้องฟ้าขาวๆ ฝาห้องขาวๆ จะเห็นเป็นคราบดำๆ ลอยไปลอยมา จุดหรือเส้นเหล่านี้เกิดจากขณะที่น้ำวุ้นตาละลาย บางส่วนจะจับตัวกันเป็นตะกอน อาการเห็นจุดหรือเส้นรูปร่างต่างๆ ลอยไปมานั้นไม่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นต้องรักษาและไม่ต้องทำอะไร นานวันเข้าก็มักจะชินไปเอง

 

          แต่ก็ควรจะไปตรวจตาเป็นครั้งคราวตามที่แพทย์แนะนำนะคะหรือกรณีที่มีความผิดปกติมากขึ้น เช่น ถ้าเห็นจุดดำ เส้นดำ หยากไย่ เพิ่มมากขึ้นจนผิดสังเกต (มากกว่า 10 จุด) ตามัวลงอย่างรวดเร็ว การเห็นภาพเหมือนมีม่านสีดำ เทามาบังส่วนหนึ่งส่วนใดของลานสายตา เห็นแสงคล้ายแสงฟ้าแลบเกือบตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืนซึ่งมักจะเห็นทางด้านหางตา หรือมองเห็นแสงแฟลชในที่มืด ไม่ว่าหลับตาหรือลืมตา อาการเหล่านี้แสดงว่าขณะที่น้ำวุ้นตาร่อนตัวออกจากจอประสาทตาอาจเกิดการฉีกขาดของจอรับภาพ เมื่อเกิดอาการเหล่านี้ต้องรีบพบจักษุแพทย์อย่างเร่งด่วน เพื่อตรวจดูจอประสาทตาเพราะถ้าจอรับภาพหลุด ก็จะเป็นเรื่องใหญ่ที่ต้องการการรักษาที่ค่อนข้างยุ่งยากและเป็นกรณีเร่งด่วน กรณีจอรับภาพหลุดซึ่งเป็นอันตรายเพราะอาจทำให้ตามบอดได้นั้นเราจะนำมาพูดคุยกันในโอกาสต่อไปนะคะ

 

          การดูแลตนเอง เมื่อเกิดอาการนี้ขึ้นก็ควรพักสายตา พยายามอย่าเครียด นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าออกแรงหนัก อย่าหักโหมงานพยายามอย่าหันหน้าเร็วๆ ให้ทำอะไรช้าๆ ลงบ้างและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่าให้ขาดวิตามินและเกลือแร่นะคะ สำหรับคนที่ยังไม่มีอาการนี้ก็ขอแนะนำว่าอย่าใช้สายตา โดยเฉพาะกับจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ ควรเว้นช่วงพักสายตาเป็นพักๆ อาจใช้วิธีหลับตาสักครู่ หรือจะใช้มือคลึงเบาๆด้วยก็ได้ หรือให้พักสายตาโดยมองออกไปไกลๆ เกินกว่า6 เมตรขึ้นไป โดยเลือกมองบริเวณที่มีต้นไม้สีเขียวหรือวัตถุสีเขียวธรรมชาติ จะทำให้สายตาได้รับการพักผ่อนได้มากยิ่งขึ้น

 

Comment

Comment:

Tweet

Bột trà xanh

bot tra xanh

#502 By bot tra xanh (14.177.211.60|14.177.211.60) on 2015-05-14 22:03

Các tập truyện doremon màu mới nhất đây truyen tranh doremon mau tap 3 || đọc truyện doremon màu || doc truyen doremon mien phi || doc truyen doremon che

#501 By Hương ngọc on 2014-09-11 16:23

Hey there! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked hard on. Any suggestions?
<a href="http://www.shoessaleme.com/" ></a>

#500 By http://www.shoessaleme.com/ (76.164.214.45|76.164.214.45) on 2014-08-14 19:42

Greetings! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I genuinely enjoy reading your posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over the same topics? Appreciate it!
http://www.shoessaleme.com/

#499 By http://www.shoessaleme.com/ (76.164.214.45|76.164.214.45) on 2014-08-14 19:42

Dự án gamuda gardens |
Dự án Chung cư tân tây đô |
Chung cư Thăng long victory |
Chung cư Mulberry lane |
Dự án Chung cư Ellipse Tower |
Chung cư Chung cư Hp Landmark |
Dự án Chung cư 187 tây sơn |
Chung cư Ct number one |
Chung cư Thăng long victory |
Dự án Hà nội garden city |

#498 By chung cư hà nội (123.16.17.58|123.16.17.58) on 2014-07-29 16:47

Criminal court agent Vitalia is totally addicted to it meditation and boating. Finally she's captivated by exploring and visiting new countries especially to Moldova.

#496 By http://www.hifideo.com/ (162.221.192.148|162.221.192.148) on 2014-06-17 13:33

Publicist Vitalia really loves it taking pictures, embroidery. And lastly she gets obtains most her motivation through checking out and travelling to new places particularly to Uzbekistan.

#495 By http://www.hifideo.com/ (162.221.192.148|162.221.192.148) on 2014-06-16 19:50

การดูแลตนเอง เมื่อเกิดอาการนี้ขึ้นก็ควรพักสายตา พยายามอย่าเครียด นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่าออกแรงหนัก อย่าหักโหมงานพยายามอย่าหันหน้าเร็วๆ ให้ทำอะไรช้าๆ ลงบ้างและทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่าให้ขาดวิตามินและเกลือแร่นะคะ
click: tai game bigone

#494 By tai game avatar (42.113.33.179|42.113.33.179) on 2014-06-12 17:29

Game giải trí cực kỳ hấp dẫn đây: tai game kim cuong mien phi | tai game khu vuon tren may
tai game angry birds mien phi

#493 By tai ola ken mien phi (42.113.49.247|42.113.49.247) on 2014-03-18 16:36

Tham gia mạng xã hội cùng : tai zalo chat
Rất nhiều niềm vui và thú vị với kho hình ảnh ngộ nghĩnh và viêc chat voice cùng tai chat zalo
Và cùng khám phá tai game kim cuong miễn phí
tai game angry birds mien phi cực vui.

#492 By chat zalo (42.113.49.247|42.113.49.247) on 2014-03-10 14:35

Tham gia mạng xã hội cùng : tai zalo chat
Rất nhiều niềm vui và thú vị với kho hình ảnh ngộ nghĩnh và viêc chat voice cùng tai chat zalo
Và cùng khám phá tai game kim cuong miễn phí
tai game angry birds mien phi cực vui.

#491 By marylove (113.23.12.17|113.23.12.17) on 2014-03-06 15:39

"There's 1 find out appropriate pacing in competition,In . talked about Hudson.
www.csuzetas.com/?q=node/20 http://www.csuzetas.com/?q=node/20

#490 By www.csuzetas.com/?q=node/20 (120.33.220.204) on 2013-11-12 18:05

The veins accessing are only inside anus as well as under skin around surrounding the anus.
jordan chaussures http://www.jennymanbeck.com

#489 By jordan chaussures (198.98.109.71) on 2013-11-10 20:06

Heya! I'm at work browsing your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Keep up the great work!
?????? ?? http://fashion.infraklia.com/hydrogen

#488 By ?????? ?? (62.210.202.235) on 2013-11-10 11:28

With regards to snacks, a Italians set things right.
wecowork.com/node/3 http://www.wecowork.com/node/3

#487 By wecowork.com/node/3 (198.98.109.68) on 2013-11-10 08:59

Though a lot of these latter recreation will not be lifethreatening, carrying out recreation without being informed would have unfortunate effects.
brandonmanbeck.com/node/40 http://www.brandonmanbeck.com/node/40

#486 By brandonmanbeck.com/node/40 (222.77.218.32) on 2013-11-10 07:50

Howdy! I'm at work surfing around your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Keep up the excellent work!
???? ??? http://www.nicebagsa.com/chanelghh

#485 By ???? ??? (62.210.202.240) on 2013-11-09 15:46

M .|evening|day time|breakfast|afternoon|daytime|dawn} journal also, the convenience of an important 24hour forward desktop.
ugg boots http://www.luckydogacademy.com/node/7

#484 By ugg boots (23.89.132.36) on 2013-11-09 08:48

If you are suffering provided by hair loss, you have to prevent rebonding yet another inorganic locks solution.
ugg outlet http://www.yabingu.com

#483 By ugg outlet (23.244.230.106) on 2013-11-09 06:52

All of the sodium crystallized because normal water evaporated, in addition to was steadily laid to rest beneath components involved with deposit.
celine handbags http://www.curiousitivity.com

#482 By celine handbags (23.89.132.45) on 2013-11-09 06:00

I know this if off topic but I'm looking into starting my own blog and was wondering what all is required to get setup? I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I'm not very web savvy so I'm not 100% sure. Any tips or advice would be greatly appreciated. Cheers
???? ??? ????? http://tokei.setapartmingb.org/

#481 By ???? ??? ????? (62.210.202.235) on 2013-11-09 03:05

10yearold Don Murnaghan is definitely preventing cystic fibrosis and also craves some bronchi transplant.
jordan chaussures http://www.jennymanbeck.com/node/2

#480 By jordan chaussures (198.98.109.72) on 2013-11-08 21:57

We stumbled over here coming from a different web page and thought I should check things out. I like what I see so now i'm following you. Look forward to checking out your web page repeatedly.
??? ???? http://www.notinric.info/???-japan-58.html

#478 By ??? ???? (62.210.202.243) on 2013-11-07 16:53

Thank you for helping out, wonderful information. "Whoever obeys the gods, to him they particularly listen." by Homer.
UGG??? http://www.cykologic.com/ugg??????-hot-2.html

#477 By UGG??? (62.210.202.26) on 2013-11-07 16:01

You are my inspiration , I own few web logs and occasionally run out from to brand.
???????? http://www.bugeyes.net/?????-xs-9.html

#476 By ???????? (62.210.202.26) on 2013-11-07 15:58

Only wanna input that you have a very decent site, I the design and style it really stands out.
????????? http://www.cykologic.com/???????????-hot-8.html

#475 By ????????? (62.210.202.26) on 2013-11-07 15:46

all right. I like your post

#474 By tai phan mem dien thoai (113.23.68.78) on 2013-11-06 17:31

thank you, your post is helpfull with me

#473 By tai facebook (113.23.68.78) on 2013-11-06 17:29

do not , for one repulse , give up the purpose that you resolved to effect .
impact crusher http://www.alibaba.com/product-gs/884355114/2013_hot_selling_impact_crusher_used.html

#471 By impact crusher (218.28.140.186) on 2013-11-06 13:07

These customers cannot stand to lose across a $ 100.
www.csuzetas.com/?q=node/21 http://www.csuzetas.com/?q=node/21

#470 By www.csuzetas.com/?q=node/21 (27.159.200.180) on 2013-11-06 12:28

Perfectly composed articles, Really enjoyed reading through.
????? ?? http://www.chenpeisi.net/?????-??-best-selling-15.html

#469 By ????? ?? (62.210.202.26) on 2013-11-04 23:56

My partner and I stumbled over here from a different web page and thought I might as well check things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to looking into your web page repeatedly.
??? Gps ?? http://www.ahnuu.com/???sports-??-outletjp-27.html

#468 By ??? Gps ?? (62.210.202.241) on 2013-11-04 23:18

I much like the precious information you provide you with as part of your articles.Ill bookmark your weblog and take a look at once again below continually.Im quite guaranteed Ill learn considerably of new things suitable here! Great luck to the next!

#467 By bottes camarguaises (202.105.61.227) on 2013-11-04 01:18

To obtain the count associated with sugars, fat laden calories, {etc|and so on|and so forth|and many others|etcetera|for example|or anything else|and so forth .|and the like|.
celine handbags http://www.curiousitivity.com

#466 By celine handbags (23.244.230.122) on 2013-11-04 00:24

Hmm is anyone else encountering problems with the images on this blog loading? I'm trying to figure out if its a problem on my end or if it's the blog. Any suggestions would be greatly appreciated.
citizen http://www.sandrgallery.com/c-citizen????-japan-5_11.html

#465 By citizen (62.210.202.243) on 2013-11-02 22:39

I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog and was wondering what all is required to get set up? I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I'm not very internet savvy so I'm not 100% sure. Any suggestions or advice would be greatly appreciated. Thank you
ugg ?? http://www.iconirl.com/

#464 By ugg ?? (62.210.202.243) on 2013-11-02 22:35

Your Barn's 3 person suites option okay cloth and then soft home furniture the fact that can you remember the area's full the historical past whereas supplying the ease of the whole world.
www.csuzetas.com/?q=node/21 http://www.csuzetas.com/?q=node/21

#463 By www.csuzetas.com/?q=node/21 (23.244.230.106) on 2013-11-01 06:19

We've got the capacity throughout {us|all of us|us all|people|you|united states|individuals|usa|you and me|everyone|u .
www.curiousitivity.com/node/3 http://www.curiousitivity.com/node/3

#462 By www.curiousitivity.com/node/3 (27.159.199.174) on 2013-11-01 01:48

Howdy! Would you mind if I share your blog with my twitter group? There's a lot of folks that I think would really appreciate your content. Please let me know. Many thanks
??????? ?? http://www.macalpinehua.com/girard-perregauxfjkk

#461 By ??????? ?? (62.210.202.240) on 2013-10-31 20:53

I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog and was curious what all is required to get set up? I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I'm not very web smart so I'm not 100% positive. Any suggestions or advice would be greatly appreciated. Kudos
CASIO ?? http://watch.uwwpikes.org/limited-style-2013-watchoutlet-20.html

#460 By CASIO ?? (62.210.202.241) on 2013-10-31 12:37

Howdy would you mind letting me know which hosting company you're utilizing? I've loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you recommend a good hosting provider at a reasonable price? Many thanks, I appreciate it!
???????? ?? http://www.flashead.com/????????Winter-boots-boot-3.html

#459 By ???????? ?? (62.210.202.241) on 2013-10-31 09:30

Thanks for one's marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you are a great author.I will make certain to bookmark your blog and may come back later on. I want to encourage you continue your great work, have a nice evening!
????????? ? http://www.flashead.com/???brilki-boot-6.html

#458 By ????????? ? (62.210.202.241) on 2013-10-31 09:30

Some really wonderful blog posts on this site, thankyou for contribution.
???? ????? ???? http://watch.bahroooo.com/seiko-spirit-new-outlet-16.html

#457 By ???? ????? ???? (62.210.202.26) on 2013-10-31 07:16

Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something informative to read?
???? ????? http://www.watchfineitem.com/citizen

#456 By ???? ????? (62.210.202.240) on 2013-10-30 20:41

Consequently, people with Crohn's diseases needs to ensure they are really having sufficient calories to supply one's body while using energy it has to sustain average doing the job.
celine bags http://www.curiousitivity.com/node/2

#455 By celine bags (23.244.230.106) on 2013-10-30 18:28

All of the perspective versus wrestling has evolved following medals during Olympics.
www.curiousitivity.com http://www.curiousitivity.com

#454 By www.curiousitivity.com (27.159.199.174) on 2013-10-29 23:06

Gov|Tax|Federal government|Irs}, nevertheless many people thinking about operating in the same manner given that the highly targeted groupings..
celine bag http://www.curiousitivity.com

#453 By celine bag (23.244.230.106) on 2013-10-29 18:59